崔家溪训练完直接啃生鸡胸肉，这自律看得我手里的薯片不香了

训练2028体育馆的灯刚灭，崔家溪已经蹲在器械区角落，撕开一包真空鸡胸肉，连水都不蘸，直接上嘴啃。那块肉白得发干，边缘还带着冰碴子，他嚼得腮帮子一鼓一鼓，眼神却盯着手机里的动作回放，仿佛嘴里不是生肉，是某种燃料。

旁边几个年轻队员偷偷瞄了一眼，又迅速低头收拾蛋白粉袋子——没人敢在这时候递零食。这不是第一次了。上个月高原集训，他凌晨四点爬起来做空腹有氧，回来顺手从冰箱拎出冻硬的鸡胸，用牙咬着化开一层冰壳就开始吃。队医说这吃法伤胃，他只回一句：“熟了就浪费时间。”

他的餐盒永远只有三样东西：水煮西兰花、糙米饭、鸡胸肉。偶尔换花样，是把鸡胸换成鱼排，但必须清蒸，连酱油都限量三滴。助理说他连外卖软件都没装，怕手滑点进炸鸡页面。更离谱的是，他手机相册里存着上百张食物秤重图，精确到克，连一颗蓝莓都逃不过记录。

而此刻我瘫在沙发上，薯片碎屑掉满胸口，手指还在短视频里划拉“五分钟暴汗操”。屏幕那头，崔家溪咽下最后一口生肉，起身把包装袋折成整齐小方块扔进回收桶，顺手做了十个俯卧撑当消食。他的T恤后背湿透，但站姿笔直，像根绷紧的弓弦。

普通人练完只想躺平点奶茶，他练完直接啃生肉——这哪是自律，简直是拿身体当实验室。可偏偏他成绩年年往上蹿，世锦赛领奖台站得稳稳的。你说气人不气人？

现在我盯着手里半包薯片，突然觉得它油腻得刺眼。要不要也试试生鸡胸？算了……光是想象那股腥味，我就默默把薯片塞回茶几底下。但心里还是忍不住嘀咕：他晚上真睡得着吗？还是说，连做梦都在数蛋白质摄入量？